• Rencontres en télépratique de 60 à 90 minutes, selon vos besoins 
• Disponibilités rapides (généralement entre 1 et 2 semaines) 
• Possibilité d’éco-thérapie (rencontres en nature) dans certains secteurs de la Montérégie et de Montréal 
• Tarifs modulables selon votre capacité financière (avec ou sans assurance, rabais étudiant)

• Adolescents et adultes 
• Consultations individuelles, en couple ou en famille 

Vous traversez une période difficile, vous vous sentez dépassé(e), ou quelque chose ne va plus comme avant ?

Je vous accompagne pour :

• mieux comprendre ce que vous vivez 
• retrouver un équilibre au quotidien 
• avancer concrètement vers un mieux-être 

Que ce soit pour faire face à un moment de vie ou amorcer un changement, vous n’avez pas à rester seul(e).

Vous pourriez consulter pour :

• santé mentale, anxiété, stress ou surcharge mentale 
• difficultés relationnelles ou conflits 
• déprime, épuisement ou perte de motivation  
• séparation, deuil ou changements importants 
• adaptation à un diagnostic de santé (physique ou mentale)
• questionnements personnels ou professionnels 
• défis d’organisation ou d’adaptation 
• ou simplement parce que vous sentez que quelque chose ne va pas 

Je vous offre un espace d’écoute bienveillant, respectueux et sans jugement, adapté à votre réalité et à votre rythme.

Mon objectif est de vous aider à :

• mieux comprendre vos émotions et vos réactions 
• développer des stratégies concrètes pour faire face aux défis 
• améliorer vos relations 
• retrouver un équilibre psychologique, émotionnel et social 

Je m’appuie sur des approches reconnues et complémentaires, incluant :

• approches cognitives et comportementales (dont basée sur la pleine conscience et l’acceptation et engagement) 
• approche orientée vers les solutions et les forces 
• approche écosystémique 
• entretien motivationnel 

Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins.