Comment ? Services adaptables selon vos besoins. Consultations de 60 minutes par téléphone ou en télépratique (ex. zoom). Les consultations peuvent être individuelles, conjugales, familiales ou encore, en dyade (ex. une fratrie, deux amis).
Je pratique également l'intervention en contexte de nature et d'aventure. Si vous retrouvez en nature vous inspire, il me fera plaisir de vous rencontrer dans un environnement naturel (ex. parcs). Sachez qu'il a été démontré que de passer du temps en nature favorise une meilleure santé mentale!
Pour qui ? Adolescents, adultes, couples et familles.
Pourquoi? Pour vous accompagner à travers divers défis de la vie qui posent obstacles à votre bien-être ou qui peuvent créer soit une insatisfaction ou de la souffrance. Voici quelques-uns des motifs de consultation possibles:
Événements difficiles de la vie (mise à pied, deuil, séparation, etc), difficultés ou conflits relationnels, enjeux de communication, remises en question professionnelles ou personnelles, détresse psychologique, difficultés dans la gestion de l'anxiété & du stress ou des émotions, sentiment de vide, défis quant à l’hygiène de vie, perte de motivation, défis d’intégration sociale, consommation et/ou dépendances, etc.
Mon approche: Mon approche se caractérise par une écoute bienveillante et non-jugeante ainsi que le respect de votre rythme. Selon vos propres objectifs et besoins, nos rencontres pourront, entre autres, vous aider à mieux vous connaître, à mieux comprendre vos dynamiques relationnelles et à apprivoiser votre environnement social. Je pourrai donc vous accompagner dans le développement d'un plus grand équilibre psychologique, émotionnel, social et relationnel.
Comme vous le savez, tout être humain vit au sein d'un environnement (famille, amis, domicile, travail, école, loisirs, etc.). Cette dimension est fondamentale à mon approche, c'est pourquoi je vous encouragerai à réfléchir aux effets de votre environnement sur vous, et vice versa.
Je détiens une maîtrise en travail social ainsi que plusieurs formations en enseignement du yoga et de la méditation. Je mets continuellement à jour mes connaissances via de la formation continue.
J'ai également cumulé des expériences de travail au sein du réseau de la santé et des services sociaux du Québec, d'organismes communautaires, dans le domaine privé ainsi qu'en milieu scolaire. Ainsi, j'ai eu la chance d'accompagner des personnes de différents âges, des familles, des groupes et des dyades aux prises avec différents défis.
Reçus pour vos assurances disponibles. Membres en règle de l'OTSTCFQ.
Démystification du stress. Présentation d'outils et de stratégies pour permettre aux membres de vos équipes de mieux gérer leur stress face aux défis professionnels et personnels. Activités intéractives, exercices personnels d'auto-réflexion et plus encore!
Découvrez ce qu'est l'intelligence émotionnelle et comment vous pouvez la développer afin d'entretenir des relations plus épanouissantes. Apprenez à mieux comprendre les dynamiques relationnelles et améliorer vos habiletés interpersonnels en milieu de travail. Activités intéractives, exercices personnels d'auto-réflexion et plus encore!
Communiquez avec moi et faites moi part de vos besoins. Mes ateliers s'adaptent à votre réalité!